全国血管健康日血管不好,从头伤到脚人民

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血管健康日5.18源于一个指标值：5.18mmol/L，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值，血管健康决定人的寿命。什么是血管疾病？血管疾病可简单分为动脉疾病与静脉疾病。血管的主要病变形式包括血管的扩张、撕裂、血管的狭窄闭塞或栓塞和血管畸形。部分常见疾病的表现主动脉夹层突发剧烈胸背痛并伴高血压颈动脉狭窄频发黑朦头晕、短暂性意识丧失或脑梗下肢动脉粥样硬化短距离步行后小腿肌肉痛，休息可缓解肾动脉狭窄难以控制的高血压腹主动脉瘤肚脐周围可摸到和心脏同样节律跳动的肿块下肢静脉曲张久坐久站后小腿酸胀并伴下肢蚯蚓样迂曲扩张的静脉血管下肢深静脉血栓下肢突发严重肿胀动静脉畸形或血管瘤皮肤表面或者肌肉之间血运丰富的软肿块血管不好，从头伤到脚如果血液流动不通畅，会造成心脏瓣膜、颈部血管、下肢动脉等堵塞；血管长“包”，会出现动脉瘤、主动脉夹层等疾病；血液不流通、积血，会引发静脉血管出现血栓等问题。“有的人慢跑或者散步之后，发现腿会疼，但休息一会就好转，就理所当然地认为是运动过度或上了年纪造成的。其实，运动后的下肢疼痛、麻木，也有可能是下肢血管病。下肢血管堵塞、血管狭窄、血管硬化、血管斑块等都可能导致出现以上症状。动脉粥样硬化，谨防血脂“三巨头”总胆固醇研究发现，冠心病患者的血清总胆固醇水平，大多在5.0-6.5mmol/L，而血清总胆固醇的水平越高，动脉粥样硬化的风险越高，冠心病发病也将越早。低密度脂蛋白低密度脂蛋白是公认的动脉粥样硬化的主要危险因素，而高密度脂蛋白有一定的动脉粥样硬化防治作用。甘油三酯饮食中的脂肪，以甘油三酯形式存在，在吸收后以乳糜微粒循环于我们的血液中，大约在餐后12小时消除，恢复至原有水平，而如果甘油三酯向低密度脂蛋白转化，将增加动脉粥样硬化风险。哪些习惯最伤血管？1.长期饮食不规律。暴饮暴食，高油、高盐、高糖，荤多于素等，这些饮食习惯会导致营养物质摄入过多，多余的脂质会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，从而引发血栓。2.长期吸烟。香烟中含有尼古丁、一氧化碳等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮。3.缺乏运动。长期不运动，血管里面的垃圾就无法顺利排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，会使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。4.长期熬夜。熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，将导致血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。5.长时间压力大，情绪差。精神压力也会引起血管收缩，加速血管老化，使血管变硬。来源：FM福建新闻广播本文来源：光明网