颈椎病
又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎属于脊椎的一部分,位于头以下、胸椎以上的部位。
颈椎共有七块颈椎骨组成,除第一颈椎和第二颈椎外,其他颈椎之间都夹有一个椎间盘,加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘,颈椎共有6个椎间盘。每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体,与椎体相连的是椎弓,二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管,脊髓就容纳其中。颈椎是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。人的脑袋重量大约是7-10斤,颈椎的负担可不小啊。
颈椎病
颈椎病变并不是小问题,不仅能够造成运动猝死,也是许多慢性病的发生、发展与难于治愈的重要原因。
例如:
1、有些人有偏头痛的毛病,吃药就好,停药就犯病。这是为什么呢?是因为颈椎变形,颈神经受压,其头部的静脉处于充血状态。由于血液循环不好,所以偏头痛非常顽固。
2、有些人的椎底动脉供血不足,经常发生头晕头痛,甚至要急诊抢救。但是抢救之后还会复发。这是为什么呢?是因为颈椎变形、颈神经受压,造成了椎底动脉供血不足,由于大脑缺血,因此经常头晕头痛。
3、一般人发生脑瘤容易控制,但是颈椎病人发生脑瘤很难控制。这是为什么呢?因为颈椎病人的颈椎变形,颈神经受压,其头部的静脉处于充血状态,脑瘤有足够的血液营养供应长得快,所以颈椎病人的脑瘤不容易消除。
4、有颈椎病的人容易发生脑动脉硬化。这是为什么呢?因为颈椎变形,颈神经受压,其椎动脉也受压,脑动脉由于自身得不到充足的血液供应,导致变性老化。
5、运动员发生心肌缺血,大多是因为运动员的颈椎、胸椎发生了变形,其颈椎神经、胸椎神经受压,造成了心肌供血不足,所以易发运动猝死。
颈椎健康要从保护脊柱做起
你是否长期被脖子僵硬、腰酸背痛所困扰,是否长期坐姿工作、长期伏案工作,以上这些工作稍不注意或不加强体育锻炼,都会引起脊柱弯曲或生理曲度的变形、颈椎综合症、腰椎间盘突出,从而影响你正常的生理机能。
颈椎与内脏的关系
脊柱—脊神经——内脏,三者之间的密切关系:脊柱包括了颈椎、胸椎、腰椎、骶椎,其椎间孔发出的脊神经,支配了内脏器官。
颈椎神经根受压,不仅影响肌肉的糖元合成减慢,蛋白质分解加速,使得其神经支配的相应节段的肌肉出现萎缩变细,而且也造成了内脏损伤。
1、颈椎—1关节的损伤,就会造成颈—1脊神经损伤,进而就会造成该脊神经支配的组织损伤;表现出视力下降、眩晕、后头痛、偏头痛、失眠、嗜睡、头部昏沉、颈性高血压、脑供血不足、爱摇头等。
2、颈椎—2关节的损伤,就会造成颈—2脊神经损伤,进而就会造成该脊神经支配的组织损伤;表现出耳鸣、视力下降、偏头痛、眩晕、失眠、嗜睡、眼睛干涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过敏性鼻炎等。
3、颈椎—3关节的损伤,就会造成颈—3脊神经损伤,进而就会造成该颈脊神经支配的组织损伤;表现出咽喉、牙痛、胸闷等。眩晕、头部昏沉、偏头痛、颈肩综合征、面部神经痛、面部粉刺、面部痘疹、面部湿疹、张口不能等。
4、颈椎—4关节的损伤,就会造成颈—4脊神经损伤,进而就会造成该脊神经支配的组织损伤;表现出甲亢、顽固性打嗝、肩痛、头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛、三叉神经痛等。
5、颈椎—5关节的损伤,就会造成颈—5脊神经损伤,进而就会造成该脊神经支配的组织损伤;表现出慢性鼻炎、胸痛、心跳过缓、恶心、呃逆、颈部胀痛、肩部胀痛、手掌胀痛、口臭、人的火气很大等。
6、颈椎—6关节的损伤,就会造成颈—6脊神经损伤,进而就会造成该脊神经支配的组织损伤;表现出心律失常、血压波动、肩部疼痛、拇食二指麻木、扁桃体肿大、肩膀酸痛、上肢外侧麻痛、上肢酸胀等。
保持颈椎健康的方法
1、捏脊
2、用弧型腹肌板去拉伸颈椎与脊柱。
刘纯在《短命条辩》里说:“人之立行而脊梁受累。必是短命而高低凳延寿。”
弧形腹肌板是用来做仰卧起坐的健身器材。使用的时候,把双腘窝放在上部铁棒上,用双脚勾住下部铁棒,然后躺在弧形的板上。头疼、腰腿疼是脊梁受累,躺在弧形腹肌板上,可以利用地球重力的作用,把脊梁拉开。
吊着舒服?当然是躺着舒服!3、喝软骨片熬的汤。
刘纯在《短命条辩》里说:“老而佝背者。未食软骨片。”
骨胳是由骨胶原、钙磷、骨髓等三部分组成。骨胶原是从动物骨胳里除去钙磷和骨髓而成,它是纯天然的酸性粘多糖的胶合质、硬性胶原蛋白、软骨网状胶原纤维活性细胞的混合物。
骨胶原是有效解决长期来困扰人类的骨骼和关节疾病最好的食品,是食疗帮助改善人类疾病的最好例证。也正由于这个原因,市场上出现了大量的骨胶原产品,让吃各种钙剂的做法老掉牙了。
4、吃牛蹄筋浓缩粉。
牛蹄筋是肌腱,食物,是最纯的骨胶原Ⅰ型,属于硬蛋白。骨质增生患者吃了牛蹄筋之后,说腰腿疼有所减轻。虽然牛蹄筋和软骨片都是胶原蛋白,属于硬蛋白,但是两者化学成份毕竟不同,不能相互替代。
人体组织是由细胞与硬蛋白构成,好像盖房子用的砖头与水泥一样。如果缺乏硬蛋白,那么细胞就会随便生长、韧带就会松弛、骨胳就会疏松。牛蹄筋可以加强骨关节和韧带的坚韧。如果人体内的角蛋白、硬蛋白不达标,就很容易生病。这也是癌症、境界瘤、息肉、结节、纤维瘤、囊肿、乳腺增生、血管瘤、内脏下垂、憩室、疝气、关节炎、骨坏死、骨刺、慢性鼻炎、顽固性口腔溃疡、内外痔疮、过敏性皮疹、荨麻疹等疾多发的原因。硬蛋白与维生素、纤维素一样,是我们人类必需的食品。
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