第一，随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
第二，少吃烧烤类食品和油炸食品。螃蟹，海藻类食品,菜花、卷心菜、大白菜、黄豆及其制品、酸奶制品等有很好的预防肿瘤的效果。此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。
第三，少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强、具有磁疗作用的莱卡文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
第四，规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
第六，保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
第七，保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。
胸罩上隐藏的大量病菌，是造成细菌及病毒感染性疾病的主要根源，善水堂碧玺文胸能够有效的改善胸部微循环，加快血液流通，疏通乳腺管，增强乳房海绵体的吸附能力对乳房发育不良、扁平、松弛、下垂者起到很好的调节作用。通过改善乳房血液循环可以降低乳腺增生产生的机率，从而对乳腺炎、乳腺肿块、小叶增生及乳腺癌有一定的预防和缓解作用。同时还有健胸、美胸、丰胸及保护心脏的作用。所具备的独特功能是其它普通内衣不能相比的。是女性健康、魅力的保证。
托玛琳磁石文胸尺码：34/75B、36/80B、38/85B、40/90B材质：外层：涤纶、氨纶；内层：远红外功能纤维、仿生磁石。有钢圈、肩带可拆卸、后部双钩三位档。产品说明：
由远红外功能纤维与钕铁硼永久磁石精制而成，内置的强力磁石可针对女性屋翳、乳中、乳根、天池、胸乡、膺窗等穴位发挥磁疗功效，长期使用可有效改善胸部血液循环，对乳腺增生，乳腺炎等疾病有很好的辅助缓解及预防保健功效，还可以预防乳腺癌、消除乳/房肿块并且有良好的丰乳健美作用。健康内衣文胸采用远红外永久磁石健康材料，对心脏还能起到“强心卡”的作用，保护您的心脏。对于没有乳腺疾病的女性，可以进行及早预防。经常使用本产品，还可以改善胸部血液循环，促进/的发育，使女性的胸部更加完美。产品功效：
促进胸部血液循环，消除肿胀疼痛，改善胸部微循环，利用红外线和磁场的双重效应，改善女性胸部疾患。适应症：乳腺增生、肿块、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿，萎缩。产品特点：无副作用、外在调理。磁场可以消炎消肿，远红外可以促进血液循环，在远红外的辅助之下，磁力线更好地进入人体组织内部，疏经通络、调节气血。不知不觉中发生变化，避免了药物的副作用。特别说明：对于没有乳腺疾病的女性，可以进行及早预防。并且，经常使用本产品，可以改善胸部血液循环，促进的再次发育，使女性的胸部更加健康!该产品内有16颗能量稀土生命永磁，每个杯罩内各有8颗托玛琳能量磁石，能持久释放远红外负离子生物波，长期温养，使有效使用期更加长久。促进浅表及深层微循环，排除及代谢废物，为细胞输送氧气及营养物质，活化组织细胞，使之健康光泽充满弹性。碧玺散发的森林氧吧负离子，可使时刻“呼吸”到新鲜的空气，有效提升免疫力，消除及预防乳腺炎症，使因内分泌失调导致的萎缩得到恢复。使扁平得以饱满。碧玺发出的远红外线，又可以使因气血不足而导致的体内大分子的惰性水分子，活化成活跃的小分子，使您的秀乳充满活力.对乳腺炎、乳腺肿瘤、萎缩、内分泌失调，有一定的保健和治疗作用.
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