经常做这个动作的要警惕它可能会加速血管

随着我们年龄的增长，我们的血管也会变得脆弱和老化。在血压的作用下，血管壁会在某些地方变得薄弱和突出，形成一个类似气球的鼓包，这就是主动脉瘤。

主动脉瘤是一种隐形的杀手，它悄无声息地生长在我们的血管里，一旦破裂，就会引发大出血甚至死亡。

据统计，主动脉瘤患者的2年内死亡率高达76%，5年死亡率更高达95%！这比癌症还要可怕！

毁血管的3大高危因素

1.高脂饮食让血管壁变薄

你是否喜欢吃油炸、肥肉、奶油等高脂食物？你可能不知道，这些食物会让你的血液中含有过多的脂肪颗粒，它们会沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。

这些斑块会破坏血管的弹性和完整性，使血管壁变得薄弱和易损。当血压升高时，就容易在血管壁上形成鼓包，也就是主动脉瘤。而且有些看似清淡的食物其实也含有很高的油脂成分，例如：花生、皮蛋。

2.细菌感染也可引发血管瘤

冷冻或者不新鲜的食物，可能潜藏着一些细菌，它们会进入你的血液中，在血管壁上造成感染和炎症。

细菌感染会导致血管壁的坏死和溃疡，使血管壁变得薄弱和破裂。当血液流出时，会在血管外形成一个血包，也就是主动脉瘤。

最常见的能破坏我们血管的细菌就是沙门氏菌，它们多发生在5到10月份，也就是现在。

而感染的主要途径就是通过口腔，尤其是家里储存食物的冰箱，很可能成为细菌的温床。建议大家在把食物放冰箱中储存时，最好用保鲜盒来密封，这样可以有效减少细菌的滋生。

3.这个动作会加速动脉瘤破裂

当你提重物或者搬运东西时，你是否感觉到腹部有一种紧张和压迫的感觉？你可能不知道，这些动作会导致你的腹压升高，从而增加血管瘤的破裂风险。

专家提醒：对于血管疾病高危人群以及一些做完开腹手术、腹腔镜手术的病人，建议避免提3公斤以上的重物。如果有相关需求，可以用一个小推车来辅助搬运。

身体出现这3个信号，可能预示致命主动脉瘤

1.腹部跳动+摸到包块

当你平躺下来时，如果你用手去摸一摸自己的肚脐和剑突正中间的位置，你是否能摸到一个硬硬的包块？这个包块就是血管壁上突出的鼓包，它随着心跳而跳动。如果你不及时治疗，它随时都有可能爆裂。

2.饭后易饱胀

这是因为主动脉瘤长得过大时，会压迫到你的十二指肠，影响你的消化功能，导致你吃了一点东西就感觉饱胀。

3.声音嘶哑

这是因为胸主动脉瘤，尤其是主动脉弓的动脉瘤，长得过大时会压迫到你的喉返神经，影响你的声带功能，导致你的声音发生变化。

综合编辑：azeliang

图源：图虫创意、壹图网

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