夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明,暴晒10分钟,皮肤会早衰10天;68%的人长出第一道皱纹,就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节,在这个时段呵护好肌肤,能为一年的护肤打下基础。
夏季,肌肤容易老化得快?夏季,紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂,加速皮肤老化,导致色素沉着、粗糙等问题。
?夏日高温会加速新陈代谢,肌肤水分容易流失,皮肤营养很可能入不敷出,结果造成细胞营养不足,皱纹也就随之而来。
?夏季光照强烈,光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力,不够紧实饱满,整个轮廓就会耷拉下来。这就是为什么87%的人会觉得夏天拍的照片,看起来脸更大。
你是最需要防晒的人吗?每个人对紫外线的敏感程度不同,在同样时长、同样光照强度下出行的人中,有些只是微微晒黑,有些却出现了红斑、脱皮等现象。即使是同一时间,在不同的地点,阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。那么,几类人需要特别注意防晒!
皮肤白皙的人皮肤白嫩的人因为肤色浅,所以对光比较敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
儿童和幼儿儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。
研究显示,尽管皮肤癌多发病于中年时期,但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。
皮肤泛红的人如果你发现自己一旦暴露在阳光下,或是在稍微接触阳光,你的皮肤就会泛红,这可不是什么好气色的表现。这可能是皮肤出现脱皮、红肿、起水泡等引起的,说明你可能对光敏感,需要加强防晒。
戴隐形眼镜的人夏季太阳的紫外线强烈,从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外注意防晒。
户外工作者长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。
服用降压药的人欧美研究报告发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。
防晒误区,你踩中了几个? 阴天不用防晒别以为阴天就没有太阳,其实太阳依旧挂在天空。尤其是太阳的紫外线,可以穿过厚厚的大气层和云层,直达你的肌肤。而且晒伤与室外气温高低没有关联,就更别说在6月份,紫外线最强的时候了。
出门一会,不用防晒清早及下午6点后紫外线弱,这时只在户外逗留一小会儿,可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜,这个时段即使在户外待2分钟,皮肤也会受到损伤。
皮肤白,可以不用涂防晒霜涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜,在户外活动30分钟,就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。
防晒霜的防晒值越高越好防晒指数越高,保护越大。但并非数值越高就越好,因为防晒指数越高的产品通透性也越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸,增加皮肤刺激或过敏的机会。
一般来说,上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出,应选用SPF30、PA++以上,最好带有防水功效的防晒霜,每2~3小时补涂一次。
科普小知识—什么是UVAUVB
它们是太阳紫外线波长的分段值。
UVA波长~nm,又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将我们的皮肤晒黑。
UVB波长~nm,又称为中波红斑效应紫外线。中等穿透力,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收。在夏天和午后会特别强烈,UVB紫外线对人体具有红斑作用,能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射会令皮肤晒黑,并引起红肿脱皮。
肌肤保养,在夏季夏天,暑热、湿气、紫外线等外界伤害一起袭来,很多人的皮肤油腻、干涩无光、毛孔粗大、皮肤潮红、毛细血管扩张、皮肤感染等各种皮肤问题的困扰,怎么办?
肌肤保养三部曲第一步:清洁
·化妆的女性务必彻底卸掉脸上所有残妆。
·选择一款适合自己的清洁产品,通常以中性或弱酸性的产品为宜,好的清洁产品才能有效祛除污物和油脂,使毛孔通畅,达到更好的护肤效果。
·用温水将脸轻轻拍湿,再将洁面产品以旋转的方式,由下往上洗揉面部,特别是容易出油的额头、鼻子、口周“T”字部位,稍加以指腹轻推,将毛孔内的污垢油脂清洁带出。
·揉洗后,以微温的清水将清洁产品冲洗干净,再轻拍、按摩脸颊。
第二步:防晒
·防晒产品的有效防护时间大约为两小时,加上汗水和摩擦会使防晒产品功效减弱,所以每隔两小时需进行补涂。
·早上10时至下午2时之间紫外线最强,尽量避免直接曝晒于室外阳光下。
·尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤,以保护皮肤,这些物理防晒方法的安全性和有效性远高于化学防晒。
·肌肤的晒后护理也要重视。日晒后不能马上用冰敷脸,要等到体表温度下降至正常后,再用低于体温的凉水洗脸或冷敷。
第三步:补水
·夏季因为气温较高,汗液、表皮水分蒸发的速度加快;待在空调房里,室内的空气干燥,皮肤表面的水分更容易流失。
·油性皮肤的人适合使用不含油脂的保湿啫喱,薄薄涂上一层,轻轻推匀,帮助皮肤建立水油平衡,让油性皮肤的含水量达至正常。
·干性皮肤的人适合使用质感温和、含有天然的滋润及保湿成分的保湿乳液,能有效防止水分流失。
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