手心问问孩子长不高，都是晚睡惹的祸

唐静唐宇的妈妈：

孩子个子矮，医院老师叫打生长激素，可不可以打？

朱玉的妈妈：

我认为不能盲目打药物催高，有些药不见得对谁都适合，再说现在这个社会，能力和人品是主要的，身高代表不了一切。要培养孩子的自信心，敢于面对一切困难和不足之处。

吕依轩的家长：

看看高矮是什么原因造成的？对症下药，打激素听着有点害怕，医院看看，医院的，还没问清楚病因就下药，谨慎处理。我儿子刚生下来头部后面又一个黄豆大小的红红的痣，医院看了，人家医生瞟了一眼说那是血管瘤，需要激光打，再多余的一句话都没和说。当时老公说那既然来了就打了吧！我坚决反对，孩子才半岁多，就受这罪，等在长大一点看看，哎！果然我儿子现在两岁多了，那颗红痣也慢慢没了吸收了。三思而后行呀！

韩筱晓的爸爸：

这种事情，有医生赞成打的，也有反对的，就像回答的家长。赞成的有赞成的理由，反对的有反对的道理，医院问问。

赵佳仪的家长：

打什么生长素，别听她们瞎说，一定要自己有主意，别听他们瞎忽悠，医院没有不为了赚钱的，看家长看病时候表情不淡定，她们就觉得有空子可钻。

刘显凤的家长：

孩子个子矮，不是问题。也许有早长的，也有晚长的。医院查一查少升么，可以用在食物去填补。对于打生长素之类的药物，我是不同意的，那样不怎么好，兴许会起到副作用！

刘承祐家长：

最好别打，我认为这些激素对孩子还是不太好.孩子还小，应让他多吃各种蔬菜、水果，并且多运动，特別是一些帮助长高的运动。

李非凡的家长：

有的孩子先长有的后长，最好通过食补，不要用外力人为的改变，春天是长个儿的好时机，多吃黄豆和胡萝卜对长个儿很有帮助的。

1晚睡让孩子长不高晚睡的危害之一

孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾孩子，让他们吃最好、用最好，想要将他们培养成体格健美高大的孩子。但是很遗憾的，根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查，发现小学生的平均身高一年比一年矮。国家未来的栋梁“小矮人化”，这恐怕要部分“归功”于过分沉重的学习压力，让孩子写功课写到三更半夜，长期作息失调、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

2晚睡伤害心脏晚睡的危害之二

肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。

然而多数人都不理会身体的提示，辩解说：“不会呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就继续撑下去。孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成，切莫让孩子累到崩溃了才要睡，否则真的“很伤心”。

晚睡让孩子性早熟晚睡的危害之三

有一位罹患甲状腺机能亢进的妈妈牵着八岁十个月的女儿一同就诊。

这医院检查确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，乳房却已经发育。问诊之下，才知道这孩子长年以来都是每天晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。我虽然为孩子开了药方，不过还是叮嘱母女俩，早睡加上运动是比吃药更有效的处方。

这位小病人一听到我要求她早睡，立刻皱起眉头抗议。不到九岁的孩子，说话又急又快，而且停不下来，身旁的爸爸还要不时制止她。这孩子读一所全美语的私立学校，妈妈又是英文老师，所以小小年纪的她英语能力非常强，可能已经超乎我的程度。

但是她最大的烦恼就是长不高，而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应，而晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。

睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下了因，这便是我为什么要用这么多的篇幅来说明的缘故。

健康原则1不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡

肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。

有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。

健康原则2要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当；也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜；还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了；还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间；而和祖父母同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。

良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。简单地说，就是“头脑清醒，身体放松”。

识别下方







































北京治疗白癜风哪里医院效果好
浙江白癜风医院