热水泡脚，是很多人的养生理念。尤其是寒冷的冬天，用热水泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，然而大家却不知道，其实泡脚并没有那么多神奇的作用，有时候不当的泡脚，还可能对健康起到反作用!
泡脚有一定的好处，但不能神化热水泡脚时，身体局部的温度会因为水温而升高，让动脉血管扩张，道路宽了，血液流通速度也就快了，动脉中的血液从心脏出发，经过各个大小胡同(分支动脉)，抵达全身各脏器，为各个脏器输送营养和氧分。确实会让大家感觉很舒服，这是热水泡脚的好处。但是，短时间内这种局部循环的改变几乎不会对身体循环产生很大的影响，因此指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么道理。
注意!这几类人不适合热水泡脚1、静脉曲张和静脉血栓患者
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加，于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑，如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
2、糖尿病足患者
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。高温泡脚可以导致截肢!
3、儿童
儿童皮肤比较嫩，很多大人感觉不是很热的水就可能给孩子带来烫伤，大家一定要注意。而且，如果经常用热水(烫水)给孩子泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响。过于频繁的话，更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
热水泡脚，这几点要清楚1、水温：很多人喜欢用极热的水泡脚，喜欢把脚烫红。其实，并不是越热的水越好。水温太高，很容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。尤其对心脑血管病患者更不利。一般建议以40℃~45℃为宜，建议先用手试试温度。一旦泡脚期间发生头晕、胸闷等症状应该马上停止。2、时间：很多人喜欢在晚饭后和睡前泡脚，其实这也是不正确的，由于泡脚会让血管扩张，大量血液流入下肢，所以会影响到消化系统的功能，可能导致消化不良。泡完脚就睡觉的话有可能会引起脑部供血不足，加大了心脏病低血压病人的发病风险，所以泡脚最好是晚饭后1小时，睡前1到2小时进行。3、脚气：很多有脚气的人感觉用热水泡脚可以杀菌帮助脚气恢复，其实结果却恰恰相反。脚气是一种真菌感染，热水泡脚的最佳温度刚好适合真菌的生长，不但起不到止痒还会让真菌滋生，导致越来越痒。同时，大家还要注意，在泡脚过程中，尽量不要用手搓脚部皮肤，容易进一步地引发感染。青(红)胎记、血管瘤、咖啡斑、痘坑痘印、纹身、雀斑、疤痕修复等有不清楚的或更多问题想要咨询时，可以通过以下三种方式快速联系到我们医生：
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