给宝宝断奶前一定要先看看这篇内容因为很

　　哺乳妈妈最愁的除了奶水不足，就是断奶了。然而这给宝宝断奶可不是件容易事儿，因为无论是宝宝还是妈妈都要承受身体上和心理上的双重压力。何时断？怎么断？涨奶怎么办？都是很有讲究的～下面，小康君就来为大家讲一讲关于断奶的那些事儿…

　　所谓断奶指的是断母乳，是不让宝宝继续吃母乳了，而不是连奶粉都断了。同时，断奶也是哺乳期的最后一步，是让宝妈乳房不再分泌乳汁。这一点家长要搞明白！

一般建议母乳喂养至少到宝宝12个月；

世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁或以上。

　　所以，到底何时断完全由宝妈和宝宝来决定，不用考虑别人的建议，而是要依据自己的情况来定！

　　除此之外，断奶以春秋两季为佳，而春季与秋季相比呢，秋季的气候更为舒适宜人，且宝宝出汗少，食欲强，容易适应食物的转变。所以说，秋季是个断奶的好时机！

快速断奶

　　如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

逐渐断奶

　　有许多妈妈说“天天和宝宝在一起，突然断奶感到很失落，觉得宝宝不再需要自己了。”

　　如果宝妈很重视母乳，且宝宝对母乳依赖很强，那么完全没必要逼迫自己和宝宝快速断奶，其实相比较而言，小康君也更推荐循序渐进，自然离乳。也就是说，之前每天是喂6次母乳，这一段时间改为每天5次；宝宝和宝妈都适应了再改为每天4次，这样逐渐减少直到完全断掉母乳。这种方法呢对宝宝和宝妈伤害都是最小的，也不会很痛苦。宝宝不用哭得死去活来，宝妈也不用憋得死去活来~

　　当然，母乳断了奶粉就要跟得上，一般是建议为宝宝添加配方奶粉的，这个其实应该在宝宝添加辅食前就先为宝宝添加的，一来是为宝宝断奶铺垫，二来也是给宝宝一个适应的阶段，给肠胃打个“招呼”。可不是说断奶了就是完全不喝奶了。

　　这个其实没有一个严格的规定，只能由宝宝的喜好以及家庭经济来决定，宝宝喜欢喝奶，家里也能及时为宝宝供应，那就没必要刻意断奶粉。但如果宝宝随着年龄的增长，更喜欢辅食多一些而不愿意喝奶粉了，那么等到宝宝两三岁就可以像小大人一样和粑粑麻麻们一起吃饭啦！

拒绝野蛮断奶法

　　许多妈妈断奶不成便开始盲目尝试与效仿。今天听说一个＂好法子“就赶紧试试，明天长辈们支个“妙招”又立马照做。在抚育宝宝的过程中，我们可万万不能病急乱投医，即使宝宝断奶过程比较缓慢而艰辛，也不能往乳头上涂抹异物。像是墨汁、辣椒水、黄连水、万金油等刺激物，统统不可以！

　　还有一些妈妈一味地注重时机，说秋季是断奶的好时机，一入秋不管宝宝是否患病也坚持然让宝宝断奶。殊不知，患病期间的宝宝抵抗力差，消化功能不好，身体还很虚弱，强制性断奶势必会影响宝宝身体康复，甚至加重病情。完全得不偿失！所以切不可“野蛮”断奶。

不提醒不拒绝

　　当宝宝忘记母乳时，不用提醒他。到了日常的母乳时间时，可以通过游戏、看绘本等方式转移注意力，从而让他忘记母乳，这个过程也可以让家里其他成员来帮忙。如果他想母乳，也不要拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着宝宝的步伐，不能急于求成。如果平时母乳喂养的时间较长，可以通过缩短吃奶时间来控制，或是通过其他的方式打断，转移宝宝注意力来打断宝宝吃奶。

不可使用药物回奶

　　有些妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但这种做法却可能导致中风甚至死亡。所以，对于妈妈来说，使用药物断奶的风险远远大于好处。

　　其实，抑制泌乳最简单、也是最安全的方式，则是让乳房自己停止产奶，也就是说，通过正确的方法，逐渐减少奶量，最终实现断奶，这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。

　　除了西药之外，也有一些民间回奶的方法，比如喝回奶茶、吃韭菜、维生素B6等，这些方法目前没有科学的理论依据，也不建议大家尝试。其实最好的回奶方法就是，少喝汤汤水水，减少吮吸，乳房自然就抑制分泌乳汁了。

不可频繁吸残余母乳

　　频繁的吸奶会让乳房认为需要更多的奶，导致泌乳增加，不利于断奶。实际上，采用逐渐离乳，泌乳慢慢减少，如不产生涨奶的感觉，也就无需吸奶。倒是突然停乳，容易引起胀痛难忍，也会增加乳腺炎的发生。

　　如果已经吸奶，那么可以逐渐延长吸奶时间，第一日每2-3小时吸奶5分钟，第二日则4-5小时吸奶5分钟，之后间隔时间更长。

如果乳房涨得难受，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉；

如果胀痛严重、积奶发烧，可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚；

如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。

　　断奶尽管有种种困难，但它却是宝妈必须完成的一件事情。在断奶过程中，宝宝会烦躁不安、哭闹，妈妈也很难忍受宝宝的那种哭声。因此，断奶对于妈妈和宝宝都不是一件轻松愉快的事。断奶不当会使宝宝的健康受到影响。如断奶过早，又不能及时地补充宝宝所需要的蛋白质和热能，容易造成营养不良，增加小儿患病的机会。所以宝妈要掌握正确的断奶方法，最好是慢慢来，让宝宝有一个适应的过程，不能突然中断哺乳。

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